Школа альпинизма. Глава XII

Школа альпинизма

Начальная подготовка

Учеб. издание/Составители. Захаров П.П., Степенко Т.В.-М.: "Физкультура и спорт", 1989г
Опытные соеветские горовосходители подготовили учебное пособие для начального этапа обучения альпинистов в условиях работы альпинистских секций, альплагерей и самостоятельной подготовки. Для начинающих альпинистов, инструкторов и тренеров по альпинизму.

Содержание (главы, которых нет у Бучко Ростислава)

IX. Тактика и организация восхождений. Захаров П. П.
     1. Тактика в альпинизме
     2. Высокогорные походы и восхождения на этапах начальной и спортивной подготовки
     3. Составление тактического плана восхождения
     4. Организация и проведение тактической подготовки
     5. Формы и методы обучения тактике
     6. Организация и проведение тактических игр
     7. Решение ситуационных задач

X. Морально-психологическая подготовка. Линчевский Э. Э.
     1. Задачи морально-психологической подготовки
     2. Мотивация и поведение
     3. Оценка ситуации
     4. Морально-психологический климат альпинистского подразделения
     5. Средства морально-психологической подготовки
     6. Групповая дискуссия
     7. Психологические задачи
     8. Сюжетные игры
     9. Аутогенная тренировка

XI. Физическая подготовка. Захаров Я. Я.
     1. Общая и специальная подготовка
     2. Методы и средства тренировки альпинистов
     3. Контрольные нормативы

XII. Техника передвижения в горах. Кудинов И.Б.
     1. Передвижение по травянистым склонам, осыпям, моренам
          передвижение по травянистым склонам
          передвижение по осыпям
          передвижение по моренам
     2. Передвижение по снежному рельефу
          основные правила передвижения по снегу и фирну
          самозадержание на снегу
          страховка на снегу
          передвижение в связках
     3. Передвижение по ледовому рельефу (совместно с Гудялисом А.В.)
          ледовое снаряжение
          подготовка снаряжения. переноска и хранение
          основные правила передвижения по льду
          техника движения на кошках
          вырубание ступеней
          самозадержание на льду
          страховка на льду
          передвижение в связках
     4. Передвижение по скальному рельефу (совместно с Гудялисом А. В.)
          снаряжение
          основные правила передвижения по скалам
          вязка узлов
          движение связок
          страховка на скальном рельефе
          организация спусков
          взаимодействие связок
     5. Переправы через горные реки
          основные правила переправы через горные реки

XIII. Первая доврачебная помощь при травмах и заболеваниях. Матвеев В. И.
     1. Обследование больного
          принципы оказания помощи
     2. Простые случаи травм и заболеваний
          аллергические заболевания
          укусы ядовитых животных
          заболевания кожи
          заболевания носа
          заболевания уха
          заболевания глаз
          заболевания зубов
          ушибы
          миалгия
          повреждение кожных покровов
     3. Сложные случаи травм и заболеваний
          диагностика и помощь больному
          кислородное голодание головного мозга
          столбняк
     4. Острая недостаточность кровообращения
          стенокардия
          сердечная астма
          острый отек легких
          обморок
          шок
     5. Острая дыхательная недостаточность
          воспаление легких
          горная болезнь
          тепловой (солнечный) удар
          переохлаждение
          клиническая смерть
     6. Травмы
          черепно-мозговая
          позвоночно-спинномозговая
          перелом таза
          повреждение грудной клетки и легких
     7. Переломы костей конечностей
          вывихи
     8. Повреждение кровеносных сосудов (кровотечение)
     9. Повреждение мягких тканей живота (острый живот)
     10. Отморожения
XIV. Оказание помощи и транспортировка пострадавшего. Захаров П. П., Мартынов А. И.
     1. Переноска легкопострадавшего на небольшое расстояние одним человеком
     2. Переноска пострадавшего вдвоем по тропе, дороге
     3. Вязка различных носилок
     4. Вязка волокуш
     5. Переноска пострадавшего на носилках по различным склонам
     6. Транспортировка пострадавшего по снежным склонам на палатке, полиэтиленовой пленке и т.п.
     7. Подъем пострадавшего из ледниковой трещины
     8. Транспортировка пострадавшего подручными средствами на сложном рельефе небольшой (5-6 человек) группой
     9. Спуск пострадавшего на большую глубину с наращиванием веревок
     10. Оказание помощи и транспортировка пострадавшего в условиях восхождения автономной связки
XV. Основы радиосвязи в горах. Захаров П. П.


Школа альпинизма Начальная подготовка Учеб. издание/Составители. Захаров П.П., Степенко Т.В.-М.: "Физкультура и спорт", 1989г Опытные соеветские горовосходители подготовили учебное пособие для начального этапа обучения альпинистов в условиях работы альпинистских секций, альплагерей и самостоятельной подготовки. Для начинающих альпинистов, инструкторов и тренеров по альпинизму. Содержание (главы, которых нет у Бучко Ростислава) IX. Тактика и организация восхождений. Захаров П. П. 1. Тактика в альпинизме 2. Высокогорные походы и восхождения на этапах начальной и спортивной подготовки 3. Составление тактического плана восхождения 4. Организация и проведение тактической подготовки 5. Формы и методы обучения тактике 6. Организация и проведение тактических игр 7. Решение ситуационных задач X. Морально-психологическая подготовка. Линчевский Э. Э. 1. Задачи морально-психологической подготовки 2. Мотивация и поведение 3. Оценка ситуации 4. Морально-психологический климат альпинистского подразделения 5. Средства морально-психологической подготовки 6. Групповая дискуссия 7. Психологические задачи 8. Сюжетные игры 9. Аутогенная тренировка XI. Физическая подготовка. Захаров Я. Я. 1. Общая и специальная подготовка 2. Методы и средства тренировки альпинистов 3. Контрольные нормативы XII. Техника передвижения в горах. Кудинов И.Б. 1. Передвижение по травянистым склонам, осыпям, моренам передвижение по травянистым склонам передвижение по осыпям передвижение по моренам 2. Передвижение по снежному рельефу основные правила передвижения по снегу и фирну самозадержание на снегу страховка на снегу передвижение в связках 3. Передвижение по ледовому рельефу (совместно с Гудялисом А.В.) ледовое снаряжение подготовка снаряжения. переноска и хранение основные правила передвижения по льду техника движения на кошках вырубание ступеней самозадержание на льду страховка на льду передвижение в связках 4. Передвижение по скальному рельефу (совместно с Гудялисом А. В.) снаряжение основные правила передвижения по скалам вязка узлов движение связок страховка на скальном рельефе организация спусков взаимодействие связок 5. Переправы через горные реки основные правила переправы через горные реки XIII. Первая доврачебная помощь при травмах и заболеваниях. Матвеев В. И. 1. Обследование больного принципы оказания помощи 2. Простые случаи травм и заболеваний аллергические заболевания укусы ядовитых животных заболевания кожи заболевания носа заболевания уха заболевания глаз заболевания зубов ушибы миалгия повреждение кожных покровов 3. Сложные случаи травм и заболеваний диагностика и помощь больному кислородное голодание головного мозга столбняк 4. Острая недостаточность кровообращения стенокардия сердечная астма острый отек легких обморок шок 5. Острая дыхательная недостаточность воспаление легких горная болезнь тепловой (солнечный) удар переохлаждение клиническая смерть 6. Травмы черепно-мозговая позвоночно-спинномозговая перелом таза повреждение грудной клетки и легких 7. Переломы костей конечностей вывихи 8. Повреждение кровеносных сосудов (кровотечение) 9. Повреждение мягких тканей живота (острый живот) 10. Отморожения XIV. Оказание помощи и транспортировка пострадавшего. Захаров П. П., Мартынов А. И. 1. Переноска легкопострадавшего на небольшое расстояние одним человеком 2. Переноска пострадавшего вдвоем по тропе, дороге 3. Вязка различных носилок 4. Вязка волокуш 5. Переноска пострадавшего на носилках по различным склонам 6. Транспортировка пострадавшего по снежным склонам на палатке, полиэтиленовой пленке и т.п. 7. Подъем пострадавшего из ледниковой трещины 8. Транспортировка пострадавшего подручными средствами на сложном рельефе небольшой (5-6 человек) группой 9. Спуск пострадавшего на большую глубину с наращиванием веревок 10. Оказание помощи и транспортировка пострадавшего в условиях восхождения автономной связки XV. Основы радиосвязи в горах. Захаров П. П.